ZAPISY NA KURS GRUPOWY KRAUL TOTAL IMMERSION I: WTOREK GODZ. 20:00 OD 13.10.2020, PIĄTEK GODZINA 20:00 OD 23.10.2020, WTOREK 7:00 OD 20.10.2020

ZAJĘCIA INDYWIDUALNE

ZAJĘCIA DLA 2-OSÓB

ZAJĘCIA GRUPOWE KRAUL TOTAL IMMERSION I

ZAJĘCIA GRUPOWE KRAUL TOTAL IMMERSION II + STYL KLASYCZNY + STYL GRZBIETOWY

Nasi instruktorzy

Marta Kurzawska

Założycielka Akademii. Z pływaniem związana od najmłodszych lat, a woda to zdecydowanie jej ulubione środowisko. Od 7 lat instruktorka nauki pływania, od 3 trenerka Total Immersion. Ma bogate doświadczenie w pracy z dorosłymi – nauka od podstaw, poprawa stylu; również przygotowanie do startów triathlonowych. Stawia na profesjonalne podejście oraz bezstresową naukę w wesołej atmosferze. Konkretne wskazówki w połączeniu z odpowiednio dobranymi ćwiczeniami to jej sposób na sukces i postępy kursantów. Nie straszne jej tzw. “beznadziejne przypadki”

PŁYWANIE PROGRES

Co nas wyróżnia?

GWARANCJA nauki wybranego stylu pływackiego

Małe, 5 osobowe grupy pozwalające na indywidualne podejście.

Czas trwania kursu: 14 zajęć po 60min

Zajęcia początkowo na małym basenie 90 cm, około 10tych zajęć przechodzimy na duży basen 1,4 - 1,8m. Będziemy razem z Wami w wodzie, nie uczymy "z góry" 😉

Brak limitu wiekowego uczestników. Niektórzy kursanci byli po 70 r.ż - nadal uważasz, że 40tka to za późno na pływanie?

Video-kamerowanie przed, w połowie i na końcu kursu – dla obserwowania progresu kursantów.

Staramy się w pierwszych etapach kursu ograniczać stosowanie przyrządów do nauki pływania, gdyż z doświadczenia wiemy, że mogą spowalniać proces nauki.

PŁYWANIE PROGRES

Cennik

Kursy grupowe, max 5 osoby w grupie. Kursy opłacamy z góry w jednej lub dwóch ratach (na początku i połowie trwania kursu).
W cenie kursu grupowego zawiera się video analiza stylu, plan treningowy, czepek.

PŁYWANIE PROGRES

Pytania i odpowiedzi

Czy muszę umieć pływać żeby zapisać się na kurs grupowy kraula TI ?

Oczywiście, że nie! Po to są nasze kursy, żeby nauczyć się poprawnej techniki. Wystarczy, że nie boisz się zanurzyć głowę do wody i jesteś w stanie położyć się na wodzie o głębokości 90cm.

Co kiedy boję się wody ? Mogę zapisać się na kurs ?

Jak najbardziej, jednak trzeba będzie zapisać się na kilka godzin zajęć. indywidualnych, aby pokonać lęk przed wodą. Po tych lekcjach będzie można rozpocząć zajęcia w grupie.

Inną możliwością jest pełen cykl nauki indywidualnej.

Ile lekcji indywidualnych potrzeba żeby nauczyć się pływać ?

Ciężko powiedzieć konkretnie, jednak już po 12tu godzinach na pewno będą opanowane podstawy konkretnego, wybranego stylu. Zwykle o kilka godzin dłużej zajmuje nauka kraula TI niż pojęcie podstaw żaby czy grzbietu, jednak też nie jest to regułą. Kiedy jest duży lęk przed wodą, zajęcia mogą trwać dłużej.

Co potrzebuję wziąć ze sobą na pierwsze zajęcia ?

Przygotuj: okularki pływackie, czepek pływacki, strój kapielowy/slipy kąpielowe, klapki, ręcznik.

Jaki styl wybrać jako pierwszy ?

Twój wybór! Może jedyna moja prośba – kiedy zaczynasz przygodę z pływaniem, niech to nie będzie styl motylkowy 🙂 Przemyśl jaki styl Ci się najbardziej podoba: kraul, styl klasyczny (żaba) oraz styl grzbietowy….i zaczynamy!

Mam 50lat i myślę, że jestem „za stara” żeby się nauczyć pływać. Mam rację ?

Zdecydowanie nie! Sama uczyłam tatę pływać kiedy skończył 50kę. Nasi kursanci są w wieku między 20 a…71 lat!

Czy mogę zrezygnować na stałe z zajęć jeśli nie spełnią moich oczekiwań ?

Tak, oczywiście. Trzeba jednak zachować zasadę 24h przed zaplanowanymi zajęciami. Niewykorzystane środki na lekcje będą wtedy zwrócone.

PŁYWANIE PROGRES

Opinie klientów

Nauka pływania z Panią Martą to pełen profesjonalizm. Swoją przygodę z pływaniem zaczęłam w lutym. Przez te dwa miesiące Marta zdążyła  „zarazić” mnie pływaniem. Nauka odbywa się w bardzo miłej atmosferze dającej jednocześnie poczucie dużego bezpieczeństwa. Marta jest bardzo sympatyczną, energiczną i profesjonalną trenerką. Cieszę się, że to właśnie z nią uczyłam się pływać 🙂

Agnieszka

Pływałem z Martą przez rok przygotowując się do startu na 1/2 Ironmana. Przez ten czas zdecydowanie poprawiłem technikę  pływania oraz szybkość. Startowalem z poziomu powyżej 2 min/100m na dystansie 1900m a po treningach z Martą wyciągnąłem na zawodach 1:45. Polecam zarówno początkującym jak i średnio zaawansowanym. Ponadto Marta zapewnia świetną atmosferę na treningach i nawet najcięższe sesje stają się czystą przyjemnością.

 

Wojtek

Trening z Martą cechuje profesjonalizm, doświadczenie oraz w pełni fachowe podejście pedagogiczne. Zajęcia prowadzone w sposób jasny i zrozumiały. Skupienie Marty na wykonywaniu Twoich prawidłowych ruchów w szybki sposób wyeliminuje stare nawyki oraz otworzy drzwi do pływania w sposób płynny i co najważniejsze czerpania z pływania wiele przyjemności.

Łukasz

Marta jest bardzo kontaktową osobą, potrafiącą przekazać wiedzę w sposób zrozumiały i adekwatny do poziomu zaawansowania kursanta. Zajęcia są prowadzone profesjonalnie i z dużą dozą humoru. Mimo, iż jest konsekwntna i wymagająca na zajęciach, to pływa się z przyjemnością. Często filmuje treningi co jeszcze bardziej pomaga przy pracy nad stylem.

Sławek