ZAJĘCIA INDYWIDUALNE
ZAJĘCIA DLA 2-OSÓB
ZAJĘCIA GRUPOWE KRAUL TOTAL IMMERSION I
ZAJĘCIA GRUPOWE KRAUL TOTAL IMMERSION II + STYL KLASYCZNY + STYL GRZBIETOWY
Nasi instruktorzy
Marta Kurzawska
Założycielka Akademii. Z pływaniem związana od najmłodszych lat, a woda to zdecydowanie jej ulubione środowisko. Od 12 lat instruktorka nauki pływania, od 7 trenerka Total Immersion. Ma bogate doświadczenie w pracy z dorosłymi – nauka od podstaw, poprawa stylu; również przygotowanie do startów triathlonowych. Stawia na profesjonalne podejście oraz bezstresową naukę w wesołej atmosferze. Konkretne wskazówki w połączeniu z odpowiednio dobranymi ćwiczeniami to jej sposób na sukces i postępy kursantów. Nie straszne jej tzw. „beznadziejne przypadki”
PŁYWANIE PROGRES
Co nas wyróżnia?
GWARANCJA nauki wybranego stylu pływackiego
Małe, 5 osobowe grupy pozwalające na indywidualne podejście.
Czas trwania kursu: 13 zajęć po 50min
Zajęcia początkowo na małym basenie 90 cm, około 10tych zajęć przechodzimy na duży basen 1,4 - 1,8m.
Brak limitu wiekowego uczestników. Niektórzy kursanci byli po 70 r.ż - nadal uważasz, że 40tka to za późno na pływanie?
Video-kamerowanie przed, w połowie i na końcu kursu – dla obserwowania progresu kursantów.
Staramy się w pierwszych etapach kursu ograniczać stosowanie przyrządów do nauki pływania, gdyż z doświadczenia wiemy, że mogą spowalniać proces nauki.
PŁYWANIE PROGRES
Cennik
Kursy grupowe, max 5 osoby w grupie. Kursy opłacamy z góry w jednej lub dwóch ratach (na początku i połowie trwania kursu).
ZAJĘCIA INDYWIDUALNE
- dodatkowo (każdorazowo) koszt wejściówki 13 zł lub karta Multisport
- czas trwania zajęć 50 min
- wolne terminy są podawane na stronie internetowe w zakładce grafik
- płatność z góry co 2gie zajęcia
- zajęcia można odwołać bezpłatnie lub przesunąć tylko do godziny 18 dnia poprzedzającego
- początkowo przez kilka godzin instruktor jest w wodzie
ZAJĘCIA DLA 2-OSÓB
- dodatkowo (każdorazowo) koszt wejściówki 13 zł lub karta Multisport od osoby
- zajęcia przeznaczone są dla dwóch RAZEM zgłaszających się osób
wolne terminy są podawane na stronie internetowej
płatność z góry co 2gie zajęcia
zajęcia można odwołać lub przesunąć tylko do godziny 18tej dnia poprzedzającego
- początkowo przez kilka godzin instruktor jest w wodzie
ZAJĘCIA GRUPOWE KRAUL TOTAL IMMERSION I
- płatność w dwóch ratach + (każdorazowo) koszt wejściówki 13 zł lub karta Multisport
zajęcia raz w tygodniu
czas trwania zajęć 50 minut
- liczba osób w grupie 5
- wolne terminy kursów są podawane na bieżąco na stronie internetowej
- wymagany zadatek bezzwrotny w kwocie 200zł przy zapisach na kurs; następnie płatność w dwóch ratach (przed pierwszymi zajęciami i po 6).
- można odrobić tylko jedne zajęcia o ile poziom innych grup jest zbliżony
- początkowo przez kilka godzin instruktor jest w wodzie
ZAJĘCIA GRUPOWE KRAUL TOTAL IMMERSION II + STYL KLASYCZNY + STYL GRZBIETOWY
- płatność co miesiąc, w umowie na około 5 miesięcy kursu tj. 20h zajęć + (każdorazowo) koszt wejściówki 13/15zł lub karta Multisport
- czas trwania zajęć 55 min
liczba osób w grupie 6
wolne terminy kursów są podawane na bieżąco na stronie internetowej
- wymagana zaliczka przy zapisach na kurs
kurs dostępny tylko dla osób po kursie kraula Total Immersion I
zajęcia tylko na dużym basenie
PŁYWANIE PROGRES
Pytania i odpowiedzi
Czy muszę umieć pływać żeby zapisać się na kurs grupowy kraula TI ?
Oczywiście, że nie! Po to są nasze kursy, żeby nauczyć się poprawnej techniki. Wystarczy, że nie boisz się zanurzyć głowę do wody i jesteś w stanie położyć się na wodzie o głębokości 90cm.
Co kiedy boję się wody ? Mogę zapisać się na kurs ?
Jak najbardziej, jednak trzeba będzie zapisać się na kilka godzin zajęć. indywidualnych, aby pokonać lęk przed wodą. Po tych lekcjach będzie można rozpocząć zajęcia w grupie.
Inną możliwością jest pełen cykl nauki indywidualnej.
Ile lekcji indywidualnych potrzeba żeby nauczyć się pływać ?
Ciężko powiedzieć konkretnie, jednak już po 12tu godzinach na pewno będą opanowane podstawy konkretnego, wybranego stylu. Zwykle o kilka godzin dłużej zajmuje nauka kraula TI niż pojęcie podstaw żaby czy grzbietu, jednak też nie jest to regułą. Kiedy jest duży lęk przed wodą, zajęcia mogą trwać dłużej.
Co potrzebuję wziąć ze sobą na pierwsze zajęcia ?
Przygotuj: okularki pływackie, czepek pływacki, strój kapielowy/slipy kąpielowe, klapki, ręcznik.
Jaki styl wybrać jako pierwszy ?
Twój wybór! Może jedyna moja prośba – kiedy zaczynasz przygodę z pływaniem, niech to nie będzie styl motylkowy 🙂 Przemyśl jaki styl Ci się najbardziej podoba: kraul, styl klasyczny (żaba) oraz styl grzbietowy….i zaczynamy!
Mam 50lat i myślę, że jestem „za stara” żeby się nauczyć pływać. Mam rację ?
Zdecydowanie nie! Sama uczyłam tatę pływać kiedy skończył 50kę. Nasi kursanci są w wieku między 20 a…71 lat!
Czy mogę zrezygnować na stałe z zajęć jeśli nie spełnią moich oczekiwań ?
Tak, oczywiście. Trzeba jednak zachować zasadę 24h przed zaplanowanymi zajęciami. Niewykorzystane środki na lekcje będą wtedy zwrócone.